今年からダイエットを始めましたが来週友達と温泉旅行に行くので 少しでもお腹をひっこめたい。 コアスマートで朝と夜30回腹筋と二の腕も細くしたいので 二の腕運動30回おこなっていますが あと1週間ではそんな変わらないかなぁ・・・ まぁダメもとでも頑張…