1週間でなんとかなるかなぁ

今年からダイエットを始めましたが来週友達と温泉旅行に行くので

少しでもお腹をひっこめたい。

コアスマートで朝と夜30回腹筋と二の腕も細くしたいので

二の腕運動30回おこなっていますが

あと1週間ではそんな変わらないかなぁ・・・

まぁダメもとでも頑張ってみます。

こんな醜い裸体を友人たちに晒すことは出来ないので(;^_^A

友人も似たり寄ったりの体型なんですけどね。

アラフォーともなると仕方ないですが

年に負けないように気合いれなきゃ！！